TRENINGI PERSONALNE KARATE KYOKUSHIN+++PLUS

W swojej ofercie posiadamy treningi personalne KARATE KYOKUSHIN+++PLUS w których mogą uczestniczyć praktycznie wszyscy chętni. Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych oraz seniorów.  Z organizowanych przez Nas treningów skorzystać mogą zarówno osoby chcące utrzymać dobrą formę, podtrzymać ogólną sprawność fizyczną, jak i takie, których oczekiwania są bardziej sprecyzowane – redukcja masy ciała, przyrost masy i siły mięśniowej, zwiększenie wytrzymałości i wydolności, poprawienie gibkości oraz doskonalenie w karate kyokushin, kickboxingu, K1 i samoobronie.

Trener dobiera indywidualny program treningowy do potrzeb osoby ćwiczącej, mając wzgląd na:

  • dotychczasowe doświadczenie sportowe
  • poziom umiejętność sportowych
  • wiek, płeć
  • oczekiwania
  • analizę postępu sportowego podczas zajęć

Struktura typowego treningu personalnego składa się z 3 części i trwa on 60 minut.

  • początkowa – rozgrzewka: przygotowuje Twój organizm do wysiłku fizycznego
  • główna – właściwa część treningu, w której realizuje się cele treningowe
  • końcowa – wyciszenie i uspokojenie organizmu po wysiłku fizycznym

Oferujemy organizację profesjonalnych treningów personalnych na których znajdziecie najbardziej skuteczne elementy :

  • KARATE KYOKUSHIN (Kihon, Ido-Geiko, Kata, Kumite)
  • KICKBOXING / K1
  • SAMOOBRONA
  • GIMNASTYKA
  • TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
  • TRENING OBWODOWY
  • CROSS FIGHT
  • TABATA
  • CARDIO
  • KEETLEBELL
  • KALENISTYKA
  • POWER BANDS
  • STRETCHING
  • JOGA
  • PILATES
  • PLANK
  • ABS
  • ZDROWY KRĘGOSŁUP
  • TRENINGI BIEGOWE
  • SPECJALNE METODY ODDYCHANIA
  • MEDYTACJA ZEN – „SPOKOJNY UMYSŁ”
  • MORSOWANIA Z METODĄ ODDECHOWĄ WIMA HOFA
  • PORADY DIETETYCZNE —> “SYSTEM KIEDA”

Treningi organizujemy w profesjonalnie dostosowanej i wyposażonej sali treningowej „DOJO” na ul. Świętego Jerzego 22, Nowe Miasto, Białystok.

Trening jest ukierunkowany pod Twoje cele i możliwości.

W celu ustalenia harmonogramu oraz planu treningowego proponujemy spotkanie w biurze naszej sali.

Prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny lub mailowy: tel. 666 380 666, mail: karate(at)kyokushin.bialystok.pl

Możliwe godziny rezerwacji sali i treningów personalnych to:

  • poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki 6.00 – 12.00 i 13.00 – 17.00
  • soboty i niedziele 6.00 – 22.00

Nasza sala treningowa : DOJO – obejrzyj film.