TRENINGI PERSONALNE KARATE KYOKUSHIN+++PLUS 
W swojej ofercie posiadamy treningi personalne KARATE KYOKUSHIN+++PLUS w których mogą uczestniczyć praktycznie wszyscy chętni. Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych oraz seniorów. Z organizowanych przez Nas treningów skorzystać mogą zarówno osoby chcące utrzymać dobrą formę, podtrzymać ogólną sprawność fizyczną, jak i takie, których oczekiwania są bardziej sprecyzowane – redukcja masy ciała, przyrost masy i siły mięśniowej, zwiększenie wytrzymałości i wydolności, poprawienie gibkości oraz doskonalenie w karate kyokushin, kickboxingu, K1 i samoobronie.
Trener dobiera indywidualny program treningowy do potrzeb osoby ćwiczącej, mając wzgląd na:
- dotychczasowe doświadczenie sportowe
- poziom umiejętność sportowych
- wiek, płeć
- oczekiwania
- analizę postępu sportowego podczas zajęć
Struktura typowego treningu personalnego składa się z 3 części i trwa on 60 minut.
- początkowa – rozgrzewka: przygotowuje Twój organizm do wysiłku fizycznego
- główna – właściwa część treningu, w której realizuje się cele treningowe
- końcowa – wyciszenie i uspokojenie organizmu po wysiłku fizycznym
Oferujemy organizację profesjonalnych treningów personalnych na których znajdziecie najbardziej skuteczne elementy :
- KARATE KYOKUSHIN (Kihon, Ido-Geiko, Kata, Kumite)
- KICKBOXING / K1
- SAMOOBRONA
- GIMNASTYKA
- TRENING OGÓLNOROZWOJOWY
- TRENING OBWODOWY
- CROSS FIGHT
- TABATA
- CARDIO
- KEETLEBELL
- KALENISTYKA
- POWER BANDS
- STRETCHING
- JOGA
- PILATES
- PLANK
- ABS
- ZDROWY KRĘGOSŁUP
- TRENINGI BIEGOWE
- SPECJALNE METODY ODDYCHANIA
- MEDYTACJA ZEN – „SPOKOJNY UMYSŁ”
- MORSOWANIA Z METODĄ ODDECHOWĄ WIMA HOFA
- PORADY DIETETYCZNE
Treningi organizujemy w profesjonalnie dostosowanej i wyposażonej sali treningowej „DOJO” na ul. Świętego Jerzego 22, Nowe Miasto, Białystok.
Trening jest ukierunkowany pod Twoje cele i możliwości.
W celu ustalenia harmonogramu oraz planu treningowego proponujemy spotkanie w biurze naszej sali.
Prosimy o wcześniejszy kontakt telefoniczny lub mailowy: tel. 666 380 666, mail: karate(at)kyokushin.bialystok.pl
Możliwe godziny rezerwacji sali i treningów personalnych oraz cennik za 1 godzinę.
Pojedynczy trening 60 minut / 1 osoba – 150 zł
Abonamenty płatne z góry:
- 4 treningi x 60 minut / 1 osoba – 560 zł
- 8 treningów x 60 minut / 1 osoba – 1040 zł
- 12 treningów x 60 minut / 1 osoba – 1440 zł
Możesz ćwiczyć sam, ale masz też możliwość zabrania ze sobą na trening 1 osoby towarzyszącej bez dodatkowej opłaty.
Możliwe godziny rezerwacji sali i treningów personalnych to:
- poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki 6.00 – 12.00 i 13.00 – 16.00
- soboty 6.00 – 12.00, 14.00 – 17.00 i 18.00 – 20.00
- niedziele 6.00 – 10.00 i 15.00 – 20.00
Nasza sala treningowa : DOJO – obejrzyj film.