Rozkład zajęć

ROZKŁAD ZAJĘĆ OD WRZEŚNIA 2025 do CZERWCA 2026

DOJO BIAŁYSTOK ul. Św. Jerzego 22 – tel. 668 400 552

GRUPA I (4 – 5 – 6 – 7 lat)
wtorki i czwartki  16.00 – 17.00

GRUPA II (6 – 7 – 8 – 9 lat)
wtorki i czwartki  17.00 – 18.00

GRUPA III (8 – 9 – 10 – 11 – 12 lat)
wtorki i czwartki  18.00 – 19.00

GRUPA IV (12 – 13 – 14 – 15 – 16 lat)
poniedziałki, środy i piątki  18.00 – 19.00

GRUPA V (16 lat i powyżej + dorośli)
poniedziałki, środy i piątki 19.00 – 20.30

BLACK BELT KATA & TAIKIKEN
piątki  20.30 – 21.00

TRENINGI PERSONALNE KARATE KYOKUSHIN
Dni i godziny do uzgodnienia

DOJO BIAŁYSTOK ul. Waryńskiego 26  – tel. 668 400 552

GRUPA I (4 – 5 – 6 – 7 lat)
wtorki i czwartki  16.00 – 17.00

GRUPA II (6 – 7 – 8 – 9 lat)
wtorki i czwartki  17.00 – 18.00

GRUPA III (8 – 9 – 10 – 11 – 12 lat)
wtorki i czwartki  18.00 – 19.00

GRUPA IV (12 – 13 – 14 – 15 – 16 lat i powyżej + dorośli)
poniedziałki, środy 19.00 – 20.30 oraz piątki 18:00-19:30

KATA CLASS
piątki 19:30-20:00

TRENINGI PERSONALNE KARATE KYOKUSHIN
Dni i godziny do uzgodnienia

TRENINGI NIEDZIELNE  DOJO ul. ŚW. JERZEGO 22 – tel. 668 400 552

 

W każdym miesiącu macie dodatkowo w niedziele w Dojo Św Jerzego 22:
  • Szkolenie instruktorów i sędziów
  • Intensywny Trening Kata
  • Extreme Cross Fight 
  • Kumite Performacne Training
  • Kyokushin Kumite Test 

Oraz w jedną sobotę miesiąca w Dojo Waryńskiego 26:

  • Kata Keiko
  • Szkolenie instruktorów i sędziów

Szkolenie instruktorów i sędziów jest obowiązkowe dla instruktorów pracujących w klubie i otwarte dla wszystkich członków klubu stopnie senior. Trening w karate-gi i zabieramy gwizdki sędziowskie.

1. Na szkoleniu omówimy bieżące problemy, ustalimy i unormujemy najnowsze metody treningowe.
2. Zrobimy teoretyczne i praktyczne szkolenie sędziowania kata i kumite z wybranych zagadnień.
3. Zrobimy trening „Black Belt Kata” oraz trening Taikiken
4. Robimy regularnie szkolenie z pierwszej pomocy przedmedycznej.
  • Intensywny Trening Kata 

Trening obowiązkowo w karate-gi, poświęcony w całości nauce i doskonaleniu kata i bunkai i przygotowaniu do startów w zawodach kata oraz egzaminów na stopnie kyu i dan. Omówienie przepisów sędziowania kata.

  • Extreme Cross Fight 
Jest to specjalistyczny trening obwodowy przygotowujący do startów w zawodach kumite. Trening przy muzyce motywacyjnej na sprzęcie takim jak sztangi, kettle, ciężarki, gumy, piłki, liny, skakanki itp. oraz na workach, gruszkach, tarczach, łapach itp. (stroje sportowe i butelka wody)
Intensywność treningu dostosowana do grup wiekowych.
  • Kyokushin Kumite Test 50
1. Sparingi międzyklubowe
2. Walki sędziowane
3. Praktyczne szkolenie sędziowania kumite
Osoby które sędziują proszę zabrać ze sobą gwizdki.
Trening w karate-gi + obowiązkowy komplet ochraniaczy do kumite.
3 treningi specjalistyczne w niedziele w Dojo Św. Jerzego będą zawsze podzielone na 2 grupy:
  • GRUPA DZIECI (6-13 lat) – 11:00 – 12:00
  • GRUPA MŁODZIEŻ I DOROŚLI (14 lat i powyżej) – 12:00 – 14:00
TRENINGI SOBOTNIE  DOJO ul. WARYŃSKIEGO 26 – tel. 668 400 552
  • Kata Keiko
    Będzie to specjalistyczny trening Kata Karate Kyokushin gdzie na spokojnie będziemy rozkładać każde kata na części pierwsze tłumacząc dokładnie każdy ruch i szczegół.
    Na treningu KATA KEIKO będzie szczególowo omawiane BUNKAI
    Bunkai to praktyczne zastosowanie ruchów z kata.
    Kata to „forma”, a bunkai pokazuje do czego te ruchy naprawdę służą w walce.