„UCHI-DESHI WEEKEND W DOJO” 13-14-15 wrzesień 2019r

  • Seminarium dla osób od 12 roku życia.
  • 10 treningów – 8 karate kyokushin, 1 trening MMA zapasy, 1 ju-jitsu brazylijskie sparingi i 1 cross fight przy muzyce motywacyjnej
  • 5 filmów instruktażowych na dużym ekranie
  • Wyżywienie we własnym zakresie.
  • Nocujemy w Dojo
  • Seminarium jest bezpłatne.

BKKK KANKU organizuje seminarium „UCHI-DESHI WEEKEND W DOJO” poświęcony w całości nauce oraz doskonaleniu się w Karate Kyokushin (kihon, ido-geiko, kata i kumite)

Podczas weekendu odbędzie się 10 treningów oraz 5 prezentacji filmów instruktażowych Karate Kyokushin na dużym ekranie które będziemy szczegółowo omawiać.

PLAN SEMINARIUM:

Piątek 13 września 2019

19.00 – 20.30 – 1 trening walki sędziowane i zasady sędziowania IKO

20.30 – 22.00 – 2 trening z MMA Club Białystok – Zapasy

22.00 – Oficjalne otwarcie seminarium i poczęstunek dla uczestników.

22.30 – 23.30 – 1 film instruktażowy

Sobota 14 września 2019

6.00 – pobudka i toaleta poranna

6.30-7.30 – 3 trening kihon

8.00-8.30 – śniadanie we własnym zakresie

9.30-10.30 – 4 trening ido-geiko

11.00-12.00 – 2 film instruktażowy

12.00-13.30 – 5 trening walki sparingowe z zawodnikami Ju-Jitsu Brazylijskiego klub ROSOMAK

13.30-14.30 – obiad we własnym zakresie

15.00 – 16.00 – 6 trening kata

16.30-17.30 – 3 film instruktażowy

17.30-18.30 – kolacja we własnym zakresie

19.30- 20.30 – 7 trening kumite praca w parach

21.00 – 22.00 – 4 film instruktażowy

Niedziela 15 września 2019

6.00 – pobudka i toaleta poranna

6.30-7.30 – 8 trening kihon i ido-geiko, kata

8.00-8.30 – śniadanie we własnym zakresie

9.30-10.30 – 9 trening worki + cross fight przy muzyce motywacyjnej

11.00-12.00 – 5 film instruktażowy

12.00-13.00 – dla uchi-deshi obiad we własnym zakresie / trening kata dla dzieci młodszych z klubu

13.00-14.00 – 10 trening kata zaawansowane

14.00-15.00 – 10 trening kumite randori 30 x 1.5 min / Sekcja Kickboxingu walczy razem z nami.

15.30-16.00 – SAYONARAPizza w Dojo.

16.00 – Zakończenie seminarium. Wspólne zdjęcie.

Oczywiście nocujemy w DOJO dlatego zabieramy ze sobą śpiwory lub koce, poduszki, ręczniki, bieliznę na zmianę, klapki, kosmetyki, dres sportowy, karate-gi, pieniądze na jedzenie itp. Zainteresowanych prosimy o rejestrację na udział w wydarzeniu. Zapraszamy. Osu !!!

Lista zgłoszeń:

Lp.Nazwisko i imięStopień
1. Kuprewicz Krzysztof1 kyu
2. Marcinkiewicz Łukasz10 kyu
3. Wyskiel Amelia10.1 kyu
4. Chmielewska Weronika10.2 kyu
5. Adakimowicz Dominika10.3 kyu
6. Cymmerman Dariusz2 dan
7. Cymmerman Bruno4 kyu
8. Kozłowska Kasia5 kyu
9. Pawilcz Rozalia6 kyu
10. Kowalewski Robert6 kyu
11. Łuka Martyna7.2 kyu
12. Latosińska Katarzyna8.1 kyu
13. Wiśniewska Zuzanna8.1 kyu
14. Zajko Aleksandra8.3 kyu
15. Kuprewicz Karina9.1 kyu
16. Zajko Dawid9.1 kyu
17. Łuka Marlena9.3 kyu