[vc_row][vc_column][vc_column_text]
„UCHI-DESHI WEEKEND W DOJO” 25-26-27 czerwiec 2021r
- Seminarium dla osób od 10 roku życia.
- Wyjazd na basen, jacuzzi, sauna – “Hotel Gołębiewski”
- Trening specjalistyczny samoobrona
- Treningi Uchi-Dechi Karate Kyokushin
- Trening biegowy w karate-gi
- Kyokushin Kumite Test 50 walk x 2 min.
- Filmy instruktażowe na dużym ekranie
- Pełne wyżywienie (2 śniadania, 2 obiady i 2 kolacje, pizza na Sayonarze)
- Sayonara / Pizza / Kareoke / Disco
- Nocujemy w Dojo (zabieramy śpiwory, kosmetyki, ręczniki, karate-gi, stroje kąpielowe, stroje sportowe, buty do biegania, komplet ochraniaczy)
- Seminarium płatne 150 zł (cena zawiera wyjazd na basen, sauny, jacuzzi 2 godziny, 2 śniadania, 2 obiady, 2 kolacje i pizzę na Sayonarze, treningi karate kyokushin)
- Początek w piątek treningiem o 19.oo, koniec w niedzielę obiadem o 15.00
- Liczba miejsc ograniczona do 30 uczestników.
- Wszyscy uczestnicy otrzymują dyplomy ukończenia seminarium.
Zakres szkolenia na “Uchi Deschi Weekend w Dojo”
- Medytacja zen
- Historia, teoria, słownik
- Rozgrzewka, siła, wydolność, rozciąganie
- Kihon / Techniki podstawowe
- Ido Geiko / Techniki podstawowe i kombinacje w ruchu
- Happo No Kuzushi / Poruszanie się z technikami w 3 strefach i 8 kierunkach
- Kata + Bunkai / Formy i aplikacja technik w walce
- Bo No Kata / Kata z długim kijem
- Goshin Jutsu / Samoobrona
- Ippon Kumite, Sanbon Kumite, Gohon Kumite
- Kumite sportowe / Praca na sprzęcie
- Kumite sportowe / Praca w parach
- Jiyu Kumite / Randori / Sparing / Wola walka
- Przepisy sędziowania walk IKO
- Kokyu Ho / Metody oddychania / Nogare omote / Nogare ura / Ibuki
- Utwardzanie / Kształtowanie odporności na ból
- Tameshi-wari / Testy rozbijania twardych przedmiotów
- I-ken / Ki – Siła umysłu / Ritsuzen / Yuri / Hai / Hohou / Hatsuriki
- Dojo Kun / Przysięga Dojo
- Zokin Gake / Wspólne sprzątanie Dojo
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
[/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Lista zgłoszeń:
| Lp. | Nazwisko i imię | Stopień |
|---|
| 1. | Adakimowicz Dominika | 9.3 kyu |
| 2. | Cymmerman Bruno | 2 kyu |
| 3. | Domin Natalia | 10.1 kyu |
| 4. | Giziewska Gabriela | 10.1 kyu |
| 5. | Gotowicka Alicja | 10 kyu |
| 6. | Hołownia Anna | 8.2 kyu |
| 7. | Klimaszewski Wiktor | 6 kyu |
| 8. | Kuprewicz Karina | 8.1 kyu |
| 9. | Latosińska Katarzyna | 8.2 kyu |
| 10. | Latosiński Radosław | 8.1 kyu |
| 11. | Makal Aleksander | 8.1 kyu |
| 12. | Makarewicz Zuzanna | 9.2 kyu |
| 13. | Malesha Lola | 10.1 kyu |
| 14. | Murzyn Maciej | 9.2 kyu |
| 15. | Pawilcz Rozalia | 4 kyu |
| 16. | Sienkiewicz Sebastian | 5 kyu |
| 17. | Stalończyk Szymon | 10.1 kyu |
| 18. | Szczęsnowicz Aleksandra | 9 kyu |
| 19. | Walesiuk Szymon | 10.3 kyu |
| 20. | Łuka Marlena | 8.2 kyu |
| 21. | Łuka Martyna | 6 kyu |
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
